自律这件事对于很多人都很适用，不管是居家办公的时候，还是在进入都工作状态的时候，都面临很多时候不小心就进入到摸鱼的状态，所以需要提高效率，除了加强自我管理，通过手机的调整和设置也可以起到很好的辅助作用，比如使用三星手机，通过设置，进入到Bixby功能设置，然后添加日常程序，点击触发添加并选择时间段，可以设置上班或工作时间内，之后打开应用程序，并把需要关闭的应用程序点击，完成后设置修改名称，基本上在你工作时间不会受到一些无关紧要的应用程序提示打扰，会为你的自律加分，提供工作和学习效率。